Comment créer les conditions d'un changement durable pour cette nouvelle année.

Pour des bonnes résolutions qui perdurent 

Comment faire pour qu’elles durent toute l’année ? 

La fin de l’année est souvent le moment de faire le bilan. 

On examine l’année qui s’est écoulée parfois même sans s’en rendre compte et l'on fait le point sur ce que l’on souhaite pour la nouvelle année qui commence. 

Ce sont ces fameuses « bonnes résolutions » comme par exemple, celles de se (re) mettre au sport, d’arrêter de fumer, de faire attention à ce que l’on mange, changer de boulot, mieux s’organiser etc.

Toutes ces choses que l’on souhaite pour soi pour se sentir mieux dans sa vie, dans son corps. 

Tous ces changements que nous nous promettons d'instaurer et surtout cette fois-ci de tenir toute l’année ! 

Décidé on s’inscrit à la salle de sport, on commence un régime ou autres et l'on y arrive le premier mois, pour les plus endurants deux ou trois mois, et puis petit à petit parce qu’on n'a pas le temps, trop de travail… on fait des exceptions à ces nouvelles habitudes jusqu’à ce que la motivation de cette nouvelle année s’amoindrisse. 

Soyez rassurés, nous sommes 99% de personnes à ne pas tenir nos « bonnes résolutions » ! 

Si l’on est motivé au début, au fil des mois, cette motivation se réduit comme peau de chagrin et le bilan de notre fin d’année nous laisse un goût amer dans la bouche et dans notre estime de nous. 

Alors comment faire pour que cette année, vous soyez en mesure de mettre en place durablement vos bonnes résolutions ? 

S’il y a bien un moment où il est utile de se sous-estimer c’est bien celui de choisir ses résolutions. Avant d’envisager la lune, envisagez les étoiles ! 

Une bonne résolution, est une résolution que l’on peut réaliser en dépit des aléas de notre quotidien. 

La première chose est donc d’envisager les moments et contextes où vous ne serez pas en mesure d’aller au sport, de manger équilibré, etc. 

Changer radicalement ses comportements, c'est sans conteste extrêmement compliqué, mais vous n’êtes pas obligé de changer d’un coup d’un seul. Le changement est un processus durant lequel je peux vous accompagner. Ensemble nous allons progressivement installer de nouvelles habitudes naturellement et sans douleur. 

Dans mon cabinet Clefs de Soi, j’accompagne des personnes qui comme vous souhaitent des changements dans leur vie. Des changements concrets, durables, en douceur, sans avoir à se heurter à des failles de volonté, car la volonté implique inconsciemment une forme de combat contre soi-même. Lutter contre soi quotidiennement est très usant et fatiguant il est ainsi légitime de se sentir épuisé. C'est parce que vous êtes épuisé que naturellement vos "mauvaises habitudes" retrouvent leur place dans votre quotidien et que le chemin du changement semble si difficile. 

C’est grâce à un accompagnement personnalisé à travers plusieurs méthodes issues des thérapies brèves et à l’hypnose que nous allons créer ensemble les conditions d’un changement durable tout en douceur. 

Parce que le changement n’a pas besoin d’être quelque chose de dur. L'hypnose peut vous soulager et vous aider à changer sans ce sentiment d'effort et de lutte constante.

L'hypnose peut vous permettre de trouver les ressources en vous qui sont utiles et nécessaires à vos objectifs.

Il n’y a pas meilleur moyen de conserver sa motivation que lorsque les choses s’installent progressivement et que l’on y prend de plus en plus de plaisir. 

Alors pour que vos « bonnes résolutions » deviennent des habitudes durables, je vous attends au sein de mon cabinet parisien Clefs de Soi. Ensemble, nous allons trouver les clefs du changement pour que votre vie soit celle que vous voulez qu’elle soit. 

Offrez-vous toutes les chances de réussir vos ambitions 2022 ! 

Et BONNE ANNÉE avec ou sans résolutions !